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2021-12-11 |
棉織彈力繩運動影片教學(共4課)-<練胸肌、臀腿、練背肌、肩膀>
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2021-10-26 |
養成練臀習慣,臀部也可以又美又翹!這三面向仔細練,臀形就驕傲~(臀大肌、臀中肌、臀小肌)
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2021-09-14 |
高效燃脂壺鈴運動-32招教學全公開(FunSport)-重量訓練(壺鈴教學影片)
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2020-11-17 |
彈力帶-二頭肌訓練<李笠豪 Ice教練>-FunSport
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2020-06-12 |
彈力圈深蹲練臀怎麼做?超人老師一次教會!
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2020-04-24 |
翹臀+美腿計畫-影片教學【超人冒險家】(弓箭步蹲、側弓箭步蹲、深蹲跳耀)
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2020-04-24 |
在家玩反彈球運動,健身舒壓一次完成【李俊明教練-運動旅程】-速度球
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2020-04-14 |
【防疫孤獨告白!】-不上健身房沒刺激~看彈力圈影片運動如何?
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2020-03-03 |
水氣沙袋-跪求平衡健大腿運動!!水流不平穩訓練-(MaxMMA×FunSport)
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2020-02-26 |
💓2020最新✅彈力帶課表-瘦身新菜單! <李笠豪 Ice教練>-FunSport
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2020-02-21 |
【彈力帶課表】彈力帶運動、瘦身減肥、強化肌耐力、塑身健康好處多!
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2019-10-16 |
按摩球撫平肌肉累水-按摩球舒緩筋膜!自力按摩操作教學(FunSport)
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2019-10-15 |
負重訓練沙包運動教學(小飛碟運動沙包)-FunSport
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2019-10-15 |
彈力繩瘦腹運動(ICE教練)-FUNSPORT
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2019-10-14 |
什麼是「重量」式的肌力訓練?(負重阻抗肌力運動-影片參考)-FunSport(肌少症)
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2019-09-27 |
這2個啞鈴運動影片,我喜歡!女生們跟著做啞鈴瘦瘦運動吧!
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2019-09-17 |
郭躍撰教練!愛上運動生活(多功能水氣沙袋打擊)『X-Training』
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2019-05-15 |
【上課實況影片 】想上X-training課程?健身瘦身很推薦喲~
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2019-05-09 |
(使用教學影片)救臀圈-深蹲練臀翹臀圈
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2019-03-19 |
(10分鐘)-抗力球腹肌運動教學- Abs Workout Gym Ball
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2018-10-02 |
拳擊體適能運動VS體重控制與減肥(速度球+拳擊棍把)
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2018-07-06 |
健身球運動30招全攻略!抗力球瘦身在家練
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2018-07-06 |
樂訓環彈力帶 36招教學!│環狀彈力帶訓練│Training & mini Band│彈力圈
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2018-06-05 |
▲推薦▲肩胛抗力球@超越健身工坊(健身球肩胛骨運動)
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2018-06-04 |
健身球運動30招全攻略!抗力球瘦身在家練!(funsport)
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2018-06-04 |
樂訓環彈力帶 36招教給你!│環狀彈力帶訓練│Training & mini Band│Fun Sport趣運動
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2018-03-09 |
【學會放鬆,就是充電】花生球筋膜按摩示範(影片)
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2018-03-09 |
彈力帶的運動-3條可拆扣環彈力帶使用影片
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2018-03-09 |
拉桿式擴腳器│拉筋伸展武術跆拳-使用方式( 拉筋機)
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2018-03-09 |
健身球運動30招全攻略!抗力球瘦身在家練影片
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2017-12-18 |
分體雙槓運動跨欄-使用影片參考核心訓練
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2017-11-27 |
消除腹部脂肪瘦肚子?做這些運動吧!避免久坐多伸展
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2017-11-20 |
甩壺鈴真的很棒!馮導教大家!
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2017-10-19 |
訓練下盤(臀部大腿)的好朋友『樂訓環』!
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2017-10-19 |
兩棲健將體驗過關影片
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2017-10-19 |
彈力帶教學影片-阻抗運動的小尖兵
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2017-10-19 |
水中騎飛輪-很有趣的運動
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2017-10-19 |
劍道有氧影片欣賞
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2017-10-19 |
水中鋼管運動This is an underwater pole dancing class.
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2017-10-19 |
欣賞MaxxMMA水氣沙袋-影片示範
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2017-10-19 |
壺鈴側腰運動影片示範
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2017-10-19 |
大浮板核心運動-水上清涼-訓練平衡感-floating fitness class
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2017-06-13 |
我在家上有氧槓鈴課(Body Pump)雕塑身材+肌耐力+★燃脂
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2017-05-18 |
練腹肌嗎?滑盤+ 健腹輪+伏地器使用方式-兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤
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2017-01-01 |
筋膜放鬆按摩預防肌肉傷害及足底筋膜炎
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2015-02-09 |
BOSU半圓平衡球運動
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2015-02-04 |
投擲繩索高強運動 燃燒9百卡路里-熱血戰繩
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2015-01-31 |
青春棒-瑜珈柱-運動按摩滾筒-瑜珈滾輪-練習影片
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2015-01-22 |
趕走脂肪→深蹲GO
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