萬里路始於足下！

 

萬里路始於足下！ 腳踝靈活、關節承受力強，健康走遍全世界！ 《腳踝伸展式》臀部坐於腳底上，吸氣扶起雙膝，以自體重量按壓腳底腳背。刺激腳踝的經絡『胃、脾、肝、膽』 （FB） 足部承受著人體的重量，每日無悔的行走，其實腳底的經絡穴道，都可以自己按摩和刺激，《腳踝伸展式》更加強了腳踝的訓練，使得腳踝靈活，關節的承受力道強，如此保持年輕，才不容易受傷，可以肆意的走到任何您想去的地方！ 這樣的伸展勝過任何一塊鞋墊，試看看囉~ 金剛坐姿，腳背貼地，腳底朝上，臀部坐於腳底上，吸氣扶起雙膝，以自體重量按壓腳底腳背。刺激腳踝的經絡『胃、脾、肝、膽』。 很適合看電視的時候來伸展！

 

足部承受著人體的重量，每日無悔的行走，其實腳底的經絡穴道，都可以自己按摩和刺激，《腳踝伸展式》更加強了腳踝的訓練，使得腳踝靈活，關節的承受力道強，如此保持年輕，才不容易受傷，可以肆意的走到任何您想去的地方！
這樣的伸展勝過任何一塊鞋墊，試看看囉~
金剛坐姿，腳背貼地，腳底朝上，臀部坐於腳底上，吸氣扶起雙膝，以自體重量按壓腳底腳背。刺激腳踝的經絡『胃、脾、肝、膽』。
很適合看電視的時候來伸展！
《腳踝伸展式》

 

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