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- Nov 16 Mon 2020 11:26
拿出按摩球!肌筋膜修復這樣做,促進肌肉健康循環....(FunSport門市角落)
- Nov 12 Thu 2020 09:51
彈力帶運動→最好練的教學影片推薦!🏆
健身彈力帶已經是運動、健身、復健、瑜珈等領域的必備輔具,我們常常稱為彈力帶為「小兵立大功」,小小一條彈力,依照不同厚度的阻力來執行阻抗運動,既容易入門又花費節省。適用的族群一般青少年~銀髮老年都通用,是不是小兵立大功啊~
- Nov 12 Thu 2020 09:26
手舉啞鈴受傷了!啞鈴要拿幾公斤?(FunSport門市角落)
- Nov 10 Tue 2020 10:31
啞鈴動作教學-練肌力!-你的肌肉要練的原因,肌力提升才能心血管健康!-FunSport
- Nov 09 Mon 2020 10:49
刺激腳底板的美白養顏法!就是多做腳底按摩
- Nov 09 Mon 2020 09:34
胸悶怎麼辦?來塊瑜珈磚開胸+彈力帶擴胸!(FunSport門市角落)
- Sep 10 Thu 2020 09:06
一天300個壺鈴Swing讓我們快速減脂(張景皓Peter)kettlebell swing-彼得皓與壺鈴的生活
- Aug 28 Fri 2020 15:18
緩解疼痛新書推薦!【筋膜放鬆修復全書:10大部位 x 25個修復動作,專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃,有效釋放疼痛】
- Aug 28 Fri 2020 09:48
橋式運動-專門改善:腰部酸痛無力、坐骨神經痛-不運動,當然會生病(游敬倫醫師的極簡運動法)
- Jun 12 Fri 2020 10:34
「通則不痛」-疏通經絡,你可以多按摩!(按摩球、滾筒)
- Apr 29 Wed 2020 09:29
【奇蹟食療】改變飲食,改變身體!想自療從飲食做起...........
- Jan 21 Tue 2020 10:22
含淚看完.......我把雙癌KO了!(王淨品)<甩手功+瑜珈,運動迎戰癌症!>
- Dec 17 Tue 2019 09:53
深蹲啟動臀部下肢,熱舞不怕蹲!多深蹲練臀,不怕屁股變大-(Squat)
- Sep 29 Sun 2019 12:54
《腳底按摩工具》天天腳底按摩3分鐘,免疫力提升遠離失眠壞情緒!
- Sep 26 Thu 2019 09:06
為心愛手機穿上抗菌隱形衣吧~手機細菌好可怕!手機要淨身啊!
- Aug 19 Mon 2019 11:51
★超級止滑瑜珈墊-薄+可折疊-上瑜珈課鋪上這一款瑜珈墊,絕對「妥當」!
- Jul 25 Thu 2019 09:28
說說異味來源、如何除臭? 瑜珈墊味道好困擾,這有毒?
- Jul 24 Wed 2019 21:21
末梢血液循環問題要注意(健康殺手:末梢血液循環障礙)-運動預防當機!
這是一本簡單好讀的書,把身體最重要的末梢血液循環問題,分單元的一一說明,不用從頭讀起,針對自己有興趣的主題開始都可以,例如想知道眼睛問題,或是心血管與末梢血液循環關係,都可以翻到該主題閱讀。
- Jul 24 Wed 2019 21:01
《末梢循環對策》腳底療癒球○按○壓○滾,好健康!(腳底穴道按摩)
- Jun 05 Wed 2019 09:12
天天臀橋式100下,穿回小尺寸褲子?(翹臀圈+臀橋式瘦身實驗)