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- Oct 22 Fri 2021 13:44
膝關節健康好重要!熱敷、伸展、運動、按摩,保健自己來!
- Oct 15 Fri 2021 10:13
核心肌群鍛練,試試瑜珈輪!Ling老師教你練出緊實核心肌群(好習慣運動教室)
- Oct 13 Wed 2021 10:50
(影片教學)20分鐘-翹臀運動-天天做超有感!久坐危害健康.....(提臀瘦屁股-翹臀圈幫幫妳)
- Sep 14 Tue 2021 09:53
高效燃脂壺鈴運動-32招教學全公開(FunSport)-重量訓練(壺鈴教學影片)
- Sep 13 Mon 2021 09:21
啞鈴鍛練的次數、組數,多少才能有效果?
- Sep 08 Wed 2021 11:31
【體驗影片】肩頸放鬆按摩(用按摩球自己鬆一下!)
- Aug 20 Fri 2021 09:31
足底有66穴道,腳底按摩好處多!腳底按摩球、按摩棒,耐用推薦
- Aug 18 Wed 2021 10:47
練倒立,試試瑜珈輪!Ling老師帶你倒立看世界!!
- Aug 18 Wed 2021 10:11
我要買S109史密斯機~來現場操練喲!!-滿意再下單~(重量訓練龍門架)
- Aug 18 Wed 2021 09:52
環節拉筋繩-舒緩酸痛,放鬆肌肉,瘦身減肥也有幫助
養生靠自己,知識充電去....
- Aug 18 Wed 2021 09:30
只用槓片,可以做什麼運動?槓鈴運動練全身
- Jul 01 Thu 2021 09:41
橋式提臀,有抗力球、臀圈輔助,翹臀目標會更好!(強化骨盆和大腿肌群/預防下背酸痛)
- Jun 22 Tue 2021 11:59
天地速度球運動的好處!!---MAXXMMA 懸吊型拳擊天地球組-安裝教學-(速度球/旋轉球)