★門-市-快-訊★
- Dec 31 Sun 2017 22:00
食療聖經-運動與12健康清單(心得)
- Dec 28 Thu 2017 12:59
牙醫問：有運動？！牙齒跟骨質疏鬆有關係
前一陣子到牙醫診所檢查齒，並且請教關於植牙的一些細節資訊。牙醫細心的檢查牙齒，然後跟我說我的牙齒很健康，而且骨質的密度都不錯，問題不大，如要植牙很簡單，然後突然的問我，是否有定時運動？我心裡嘀咕了一下『牙醫為什麼要問我有沒有運動』？
- Dec 19 Tue 2017 09:22
關於甲醯胺瑜珈墊新聞-大家請留意-練瑜珈不要毒
📣親愛的合作通路/會員客戶們📣
一則好市多的甲醯胺瑜珈墊新聞(2017/12/13)，Fun Sport辦公室的電話響好多通，幾個會員和教練來關心他們買的Fun Sport瑜珈墊『有沒有甲醯胺？』！（大家新聞得知速度真快）
- Dec 18 Mon 2017 18:44
分體雙槓運動跨欄-使用影片參考核心訓練
- Dec 18 Mon 2017 12:10
隨時開船出航-船式瑜珈⛵！---小蠻腰平坦腹部
- Dec 18 Mon 2017 11:20
天天3顆地瓜，他的脂肪肝輕度變重度！營養醫學博士點破脂肪肝最大迷思
地瓜是很健康的天然食材，但是含糖量比較高，如果沒有事先食用含有油脂或是蛋白質的食物，很容易很血糖升高（高GI食物），而且熱量較高，容易轉化為脂肪儲存，雖然是健康的天然地瓜，也要控制份量，另外多運動多消耗熱量也有幫助！脂肪肝好像不痛沒有什麼影響，但是嚴重時可是肝硬化喲~！
天天3顆地瓜，他的脂肪肝輕度變重度！營養醫學博士點破脂肪肝最大迷思
新聞來源： 2017-12-15 09:45良醫健康網 良醫健康網
- Dec 15 Fri 2017 17:36
╠體驗╣包場運動-CV玩家體適能訓練室-健身-西門捷運(課表參考)
- Dec 14 Thu 2017 20:15
運動要專注！ ！ 聆聽身體，親身體會"運動強度"！
| 你應該有相同體會： 在運動知識高漲的年代，人們想到運動就會與健康畫上等號，詢問一個禮拜運動三天，卻還是有許多人常抱怨運動沒效果、”瘦”不了或瘦太慢，如果屏除身體狀況和一些外在因素，運動本身出現什麼問題呢!? |
如果一週運動超過三天，在現代忙碌的社會來說，著實的不容易，但許多人很納悶，運動這麼多怎麼沒瘦多少。這裡提供幾個方向給大家思考，第一、吃進去的比消耗的多；第二、沒有適度的肌力訓練，研究顯示肌力訓練有助於脂肪的燃燒；第三、如果前兩項都有顧及到，那麼很有可能「強度」出問題啦！
- Dec 07 Thu 2017 19:54
運動強度決定”強”壯的程度!!「安靜心跳率」(RHR)和「最大心跳率」(HRmax)
你應該有相同疑問：
根據美國運動醫學學會(ACSM)的建議，一個健康的成年人的運動包含，中等強度心血管耐力運動，至少一週5天；或較大強度的有氧運動至少一週3天。強度？又該是如何界定的呢？
- Dec 06 Wed 2017 18:53
瑜珈墊上的秘密基地+如何選擇瑜珈墊
- Dec 04 Mon 2017 15:17
《抽獎》2017-聖誕交換禮物
【Fun Sport 聖誕假人挑戰!
🎅】
全公司同仁下海來拍片
☃️
- Dec 04 Mon 2017 14:39
帶著瑜珈墊來參加-金剛天使尼古瑪千人公益瑜珈-
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