★門-市-快-訊★
- Mar 09 Fri 2018 13:13
彈力帶的運動-3條可拆扣環彈力帶使用影片
- Mar 09 Fri 2018 12:55
為什麼重訓能瘦的更快?槓鈴運動-動畫教學
媒體上的藝人,強調自己透過健身房的重量訓練來達到維持身體的體態,甚至有藝人出外景不忘攜帶『運動包』(運動服和運動鞋),以便利用零碎時間進入健身房進行重訓運動。
- Mar 09 Fri 2018 12:45
拉桿式擴腳器│拉筋伸展武術跆拳-使用方式( 拉筋機)
- 柔軟度訓練時的輔助器材
- 操作簡單,拉桿式調整角度,循序漸進加強訓練
- 舞蹈、跆拳道、空手道、武術訓練的必備器材
- 可以當各種運動暖身動作使用
- 背墊角度二段調整
- 雙腳可擴張至180度
- 台灣製造品質保證
- Mar 09 Fri 2018 12:28
健身球運動30招全攻略!抗力球瘦身在家練影片
健身球又名抗力球瑜珈球,很早期時運用於復健治療,因為對於脊柱、骨盆有很好的鍛練和恢復效果。後來運用於運動健身訓練,得到非常好的回應,因其彈性特性,較不容易使人受傷,而球體的外型,方便移動訓練,使身體需要專注控制球體,達到肌耐力的提升。
- Mar 07 Wed 2018 19:41
Water/Air Heavy Bag水氣沙袋是一款可以調整重量、軟硬度的特殊拳擊沙袋
- Feb 27 Tue 2018 09:57
拳力一擊!心肺運動拳擊手套如何選擇
許多人著迷拳擊有氧、拳擊運動,為什麼?因為打擊運動,快節奏的揮拳下,身體會產生衝擊,快速的叫醒身體,加快身體的心肺能力。
- Feb 26 Mon 2018 10:18
磚屬於你!瑜珈磚使用方式(影片教學)
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進階運動推薦!3條可拆扣環彈力帶使用方式
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熱身暖身運動啟動中!貼Ipure熱身貼布ok?熱身動作+熱身貼布說明
暖身增加血流量及攝氧量,增加神經的傳導與反應性及減低關節僵硬性
- Feb 22 Thu 2018 20:00
馬鞍肉OUT!每日臀腿弓箭步100次
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打造苗條側腰線- 門閂式瑜珈天天練習
門閂式瑜珈體位很簡單,卻很實在的伸展了側腰線條,只要一張瑜珈墊,開始我的苗條訓練日!!