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目前分類：芙司小姐愛瑜珈 (76)

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想要好睡，個性不要急

 

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如魚得水，自由自在

 

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就是爽快！踢掉多餘的贅肉！

 

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一抹自信的微笑弧線！

 

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給肌肉壓力，肥胖不成長！

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發懶可以減腰圍？先做再說！

 

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有「翹臀」的母老虎，好美麗！

有「翹臀」的母老虎，好美麗！SOS救救塌臀…..抬出你的臀線來！。 《虎式》單腳往上抬，再收回近胸前，左右交替，每一動作維持15秒。

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萬里路始於足下！

 

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強化緊實度，迎接馬甲線風采

 

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一切創意都是從『想像』發展起！

 

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陰瑜珈

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喵~!喵~!收起一派正經的姿勢

 

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好正的背影！真想知道她幾歲?

 

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眼鏡蛇~ 勾出背部和臀部間迷人弧線！

 

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呱呱，青蛙式 有效消化，緩解經痛   

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"開心"很重要！

 

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瑜珈體位 瑜珈

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打造臀的微笑曲線！

 

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放鬆就是前進的動力！

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瑜珈~蜥蜴式(Uttan Pristhasana)~有效消除背痛

芙司小姐的瑜珈小日子：瑜珈yoga~蜥蜴式(Uttan Pristhasana)，模仿蜥蜴趴在地上的模樣， 反向拉伸背部 ，促進背部的血液循環，有效消除背痛

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挺起如獅王般的自信
下背部有力，體態自然好，優雅的獅女王

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烏鴉嘴！誰說瑜珈不會瘦？
內心與外在線條，愈來愈美是真的。

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