不亂跑,就好好運動吧!
好困的5月,不明的6月。這波疫情讓人心好慌。何時結束?
出門的時間少了,居家的時間多了,那麼為了健康,為了提高抵抗力,大家一起來做彈力繩運動如何?彈力繩的體積小,又好收納,只要在家即可效率健身,別小看這小小的彈力繩子阻抗運動喲~練個10分鐘,可是舒暢無比。
肌耐力等於競爭力,用健康抵抗病毒
凱特力超勁能彈力繩共有5個力道選擇,依照個人的肌耐力來選擇,更棒的是每一條皆設計有扣環,可以扣在把手使用,故單條或多條使用,就非常的彈性。更符合健身人不同力道的需求。想提升肌力最少買3條,即可訓練全身肌群。那麼該怎麼練?大家參考ICE教練的菜單,再針對個人目標或承受力來調整彈力繩的力道、訓練的次數等。
小小門檔,讓一扇門變健身房
更棒的是,凱特力超勁能彈力繩還可以搭配『門扣(門檔)』,讓彈力繩可以在門上使用,動作和趣味更多了。彈力帶門檔的健身運用,果然是小兵立大功,深受大家的歡迎。而且一個門檔可搭配彈力帶、健力環等來使用,真是便宜又大碗。
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【門檔+彈力帶影片→https://youtu.be/VbbMAmqXBVg】
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