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神力地上超人！飛吧！    

作家 / 芙司小姐 報導

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瑜珈

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向前大跨一步，柔軟有進步！

作家 / 芙司小姐 報導

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☆★一同快樂練瑜珈-瑜珈體位分享★

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瑜珈 下犬式

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不記得了！？怎麼失智了！

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拒絕糖尿病上門！

作家 / 艾美力 報導

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我的小心肝與愛情傀儡                        

作家 / 艾美力 報導

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喝水保健才是王道！ 一件很簡單卻又不簡單的大事    

作家 / 芙司小姐 報導

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無麵粉無奶油無蛋的減重點心！

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南瓜

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【任意門多功能懸吊訓練繩】使用教學/動作分享       作家 / 芙司小姐 報導

懸吊訓練繩是利用身體重量做為阻力，以不同的角度或站姿(單腳、雙腳)來變換各種鍛鍊方式，它可以鍛鍊您的靈活性，核心的穩定和肌肉力量。

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有練習瑜珈的朋友都看過瑜珈枕，但是卻不一定每間教室都有瑜珈枕，瑜珈教室會針對課程來採購瑜珈輔具，少許有課程需要瑜珈枕才會做採購。

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瑜珈枕 Fun Sport Funsport 瑜伽

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眼鏡蛇式嬰兒式側肩伸展坐式前彎抱枕單腳鴿式讓擁抱給您更多的放鬆感

開胸的感覺很棒！絕對不鬱悶..伸展髖部，這樣做真的不賴！臀部墊高，伸展雙腿，讓下半身不浮腫什麼都不用多說，我要這樣休息

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好怕心肌梗塞！              作家 / 艾美力 報導

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