疫情高漲不下,雖說是要病毒共存,但前無來者,面對初認識的新病毒,誰能不擔心呢?新疫苗、新病毒、未知的生活、確診的未來.....種種的未知,心生害怕和存疑。
但,害怕與緊張,容易造成身體的壓力,導致免疫力折扣,總要冷靜的告訴自己↓↓
冷靜就能搞定,舒緩就能充電!
冷靜降壓,舒緩提升免疫指數。
如何舒緩?運動吧!按摩吧!
運動伸展,讓身體循環活絡起來,讓代謝能力提升,讓循環暢通,至少身體的基本盤打造好,加上口罩洗手、飲食、睡眠等調理,打造自己的免疫力金鐘罩。
大家一起加油!拉開與病毒的距離,就靠自己吧!
舒緩好用的新滾筒,也來了,好好按摩促進循環吧!
文章標籤
全站熱搜
留言列表