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疫情高漲不下,雖說是要病毒共存,但前無來者,面對初認識的新病毒,誰能不擔心呢?新疫苗、新病毒、未知的生活、確診的未來.....種種的未知,心生害怕和存疑。

但,害怕與緊張,容易造成身體的壓力,導致免疫力折扣,總要冷靜的告訴自己↓↓
 

冷靜就能搞定,舒緩就能充電!

冷靜降壓,舒緩提升免疫指數。

如何舒緩?運動吧!按摩吧!
 

運動伸展,讓身體循環活絡起來,讓代謝能力提升,讓循環暢通,至少身體的基本盤打造好,加上口罩洗手、飲食、睡眠等調理,打造自己的免疫力金鐘罩。

大家一起加油!拉開與病毒的距離,就靠自己吧!

 

2022-4海之旅8mm耐用款瑜珈墊上市啦。

舒緩好用的新滾筒,也來了,好好按摩促進循環吧!

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海之旅-微醺浪潮瑜珈墊 (8mm) (運動墊/體適能墊/瑜伽墊yoga mats) -Fun Sport fit

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 海之旅-微醺浪潮瑜珈墊 (8mm)

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綠能浩克-筋膜修復滾筒滾棒-健力滾筒(空心Foam roller)-按摩滾筒(Foam Roller),是一種讓大家能方便執行「自我筋膜放鬆」(SMR,Self-myofascial release)的器材,也有人稱它泡棉滾桶、瑜珈柱、瑜珈滾輪、美人柱、按摩柱

推薦【Rumble Roller】深層按摩滾輪狼牙棒短版30cm 強化版硬度(瑜珈柱按摩滾筒筋膜放鬆瑜珈滾筒Foam roller), 脊椎周圍及骨間深層按摩

「運動滾筒」被賦予的名字有很多,有瑜珈滾輪、滾棒、瑜珈柱、青春棒、筋膜放鬆棒…等,英文普遍常見的則是「Foam roller」「Rumble Roller」。藉由滾筒的滾動來協助深層肌肉第膜按摩,達到筋膜活化有彈性

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一般我們在按摩時會有一些部位特別痛,那個部位就叫激痛點,英文叫Trigger Points,如果因為比較激烈的運動,或長期久坐姿勢不良,肌纖維緊繃無法放鬆,無法還原到應有的彈性或功能。藉由滾筒(Foam roller/Rumble Roller)的滾動來協助深層肌肉筋膜按摩,達到筋膜活化有彈性

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