Fun Sport 趣運動-門市日誌

#足弓筋膜保健

😊想知道足弓穩定器的用法？
感謝陳老師詳細影片示範

第一眼看見它，老實說不知道它是誰..
卻想到蒙布朗蛋糕..或卡布糕點
結果，它說它人小志氣高，
可是頂住人體重量的大力士！
原來，它叫「足弓穩定器』...
初次見面總生疏，得慢慢培養感覺，
一次又一次的給足弓擁抱
終於發現，它美好的一面

✅強化大腿肌力
✅平穩身體重心
✅減緩膝蓋壓力
✅提高足弓筋膜力
✅減少足底筋膜壓力

但它說它不是一見鍾情的對象
得相處一大陣子，才能更發現它的更美好。
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