吼~!!看我的虎式，拉拉筋，翹翹你的臀
~別讓我的臀塌下來~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

如果不說這個動作是瑜珈的『虎式』，但是看到動作就能知道，這其實非常多的女生喜歡做的運動。

提臀瘦大腿的效果不錯久，如果搭配貓式輪流做，還可以美背腰哩~

 

 

 

 

歡迎參觀：【芙司小姐】瑜珈小日子


網址：

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