2020/12/15新品入庫-瑜珈枕-喜歡的朋友別錯過！
瑜珈枕採高密度的泡棉來製作，可以給身體適當的支撐，外型上有長型或是圓柱型，用在許多體位上是蠻好的，本篇文章會介紹18個瑜珈枕的輔助動作，一般的休息式是基本的，本文著重於伸展輔助，是在家身體放鬆舒緩壓力的好方法。
18個瑜珈枕的輔助動作包含『開腳前彎、開腳側彎、靜坐冥想、嬰兒式、鴿式、駱駝式、下背放鬆、眼鏡蛇式、鱷魚式、弓式、抬腿消水腫等。』這些動作對於初學瑜珈者或是精進瑜珈者，都是很好的輔助練習方式。
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