久坐的現代人臀部問題不少!甚至會牽連下背、大腿後方等,透過按摩球按壓深層肌肉,消除僵硬的肌肉。
但最重要的是預防,保持正確坐站、運動姿勢,不讓腰椎受過多的多重壓力壓迫!
💘買小黑豹-筋膜按摩滾筒
https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/5849905
💘買雷力斯-肌筋膜按摩球
https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/6685969
💘康力爾-肌筋膜花生按摩球
https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/6686091
💘特別感謝超愛動運動教室-Kevin教練
https://www.facebook.com/101movingon/
105台北市松山區南京東路五段202號2樓 (超愛動運動教室)
----------------------------------------------------------------
《Fun Sport運動/瑜珈/健身》
☆網站 https://www.funsport.com.tw
☆追蹤FunSport!記得訂閱影片喲
☆粉絲頁 https://www.facebook.com/funsportyoga
☆Line上FunSport! ID: @funsport
看見更好的自己!
【相信運動,鼓舞汗水,打造神采自信】
----------------------------------------------------------------