令人驚喜的，簡單的橋式，可以改善久坐的大屁股、大凸肚，
對女孩下半身循環以及子宮保健很有幫助，更厲害一點，
當臀部抬起時，試著把雙手盡量抓住腳踝，讓腰部的伸展更徹底呦!
★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。
★ 示範老師：張以昕
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