《How to do-瑜珈體位-三角式》
1. 站姿預備，雙腳打開約100公分，雙手平舉，掌心朝下，左腳尖朝左轉90度
2. 上半身體往左移動，下半身維持原來姿勢
3.上半身往下移動，直至手能拉到腳背（維持15秒）
4.（亦可）上半身往下移動，直至手能放在腳踝處（維持15秒）
5. 若您的柔軟度還在努力，亦可以瑜珈磚來輔助完成『三角式』的動作
《Get benefit瑜珈體位-功效》
強化大小腿肌肉
增加下背血液循環
擴胸拉背效果佳
塑造美美手臂線條
《芙司小姐瑜珈小日子-碎碎唸》
情人、瑜珈、我，這三角關係一點也不複雜，只要彼此相愛，三角戀情讓我更美麗！
愛情、健康、生活，都需要細心呵護照顧，讓我們多用點心，讓人生更精采！
→本文摘自：『愛動女孩瑜珈課』一書
→瑜珈體位示範：張以昕老師
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