這真的是好可愛喲~！
這位媽媽line給我們這張可愛的照片，因為這個運動球除了是媽媽的運動伙伴外，
還可以當孩子的遊戲球，不錯吧！謝謝這位媽咪的分享！
『抗力球』可以幫助孩子做平衡的訓練，亦可增加遊戲的趣味性。
對於大人來說，可以協助做『核心肌群』的訓練，增加肌力和肌耐力。
甚至是一些有氧運動中添加進去的『寓教於樂』的輔助器材！
好處非常多，家中放置一個抗力球，平時亦可當作椅子來坐，讓上半身挺起來平衡，也是一個簡單的運動。
抗力球的好處：利用球狀不平衡及彈力來刺激及誘發身體的肌肉反射，得以訓練平衡及協調。
初期是使用於『復健課程』中使用，漸漸才發現在運動的運用中，其效果效益也是不少。
《給大人的大球運動》
《讓孩子享受大球的樂趣》
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