Fun Sport 趣運動-門市日誌

末梢血液循環的『末梢』，除了四肢外，也就是分佈於各個器官組織上的網形微血管，屬於全身循環的一部份，又稱為「微循環」，以心臟為中心，包括腦部、耳朵、四肢、眼睛、皮膚等。而末梢的微血管輸送血液中氧氣、養份供應各個器官，維持身體活力營運。

除了輸送必要的養份氧氣等，還負擔著排除細胞生產的廢物、荷爾蒙、激素等，調節水份、體溫、血壓等，其實真的蠻重要的。

現在來教大家一個怎樣可以在家裡可以鍛練末梢 讓末梢血液比較活洛的動作!!
讓我們跟著ICE教練動起來
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