Fun Sport 趣運動-門市日誌

唯有更好，才能提升保健品質。

運動按摩滾筒，它可以愈來愈好！

肌筋膜保健 ，不是一個流行的話題，

它真的很重要，想保健就要注意。

按摩滾筒是個很好的器材，

在不同程度的深層按摩效益，

又可達到長短只要一支的目標下，

奇肌勇士誕生了，希望對大家有幫助。

奇肌勇士-鬆筋膜按摩滾筒《產品特色》

※直擊筋膜放鬆按摩

※手拉立即調整長度

※間距大小彈性運用

※間距大可深層按摩

※健身訓練醒肌輔助

※運動伸展暖身復健

選擇『奇肌勇士』的理由

★長度伸縮調整設計，移速變身！(1支=2支)

★滾輪片間距不同，按摩效益不同！

★深層按摩設計，運動者跑者讚聲推薦！

★耐用耐壓泡棉，CP值超級高
★品牌品質保證，運動釋壓提案者

把2個尺寸的按摩滾筒結合在一體，也利用張開拉長的時候，造就了滾輪片的間距，達到不同效益的按摩功能。集長短尺寸於一身，外出攜帶也方便，的確是運動者的按摩悍將。

前面有提到，肌筋膜保健的重要性，那麼除了以上提的滾筒按摩外，其實伸展也是一個很好的肌筋膜的保健方式，例如瑜珈、彼拉提斯等伸展運動等。.

按摩滾筒按摩或按摩球與瑜珈伸展在肌筋膜的保健上不同是，按摩滾筒較能針對局部（較小）範圍，做更深層的（細緻按摩），當然如果能雙管齊下，那麼更棒，達到保健更好的效果。

瑜珈、彼拉提斯等伸展，會有全身性伸展，而伸展的停留時間會較長，此時即是為身體的肌筋膜做保健。以下幾個動作推薦給大家平時伸展。

※文章整理：愛美力

※示範教練：體適能教練胡孝新(Energy)

※示範瑜珈老師：張以昕老師（Phoebe Chang）
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張以昕，現居台北市，擔任全職瑜伽老師，教授成人、兒童、親子及孕婦瑜伽。業餘文字工作者、專欄作家，最新著作《瑜伽這檔事》（有鹿文化）。