Fun Sport 趣運動-門市日誌

關於瑜珈課上課的經驗，最多幾個人同堂？

我上過的課程，最少8人最多竟然有40人，在一個偌大空間，我真的靜靜數了人數，超過40人，好熱門的一堂課。可見老師的魅力無窮啊~一樣的教室空間，其它老師也是只有一半人數。

不過，我並不是要討論人數或空間問題，我比較想說的是，即使在40人空間，一旦開始了練習，8人跟40人都是一樣的，因為一旦專注專心跟著老師的節奏，旁邊的同學就像是正常風景，無法去干擾著你（但，有人咳嗽流鼻涕例外）。老師的動作教學順暢流動，我們的肢體也順暢的跟著，那種專注的感覺有種神奇的化學作用，怎麼說呢？就是腦袋在那個時間點靜了下來，比較不會去思考或回味今天難過的工作壓力或對某事的堅持過不去，簡單說，就是腦袋「暫停」負面思考。大家有這種感覺？........

Good idea！腦袋沈靜下來，更能理性重組新想法！

而一個小時的練習中，腦袋也容易浮現曾經思考過的想法，而突然有了新主意。靈光一現的感覺，像閃電一樣，瞬間得到了Good idea！腦袋沈靜下來，更能理性重新組合出新想法！

您有這樣的經驗嗎？在跑步、運動、舉重、練瑜珈的過程中突然「靈光一現」？那種快閃的念頭，感覺還不錯喲～

因為有這樣的感想，於是「靈光一現」瑜伽磚就出現啦！

希望大家練瑜珈的同時，好好享受專注，以及那種「靈光一現」的快閃感覺。

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※ 文章撰寫：愛美力

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