每堂團體課，她總在我的右前方，一年多下來，我注意著她的肩胛，輕薄的坦克背心更顯得肩胛背部肌肉線條的緊實，纖細體格緊實肌肉，一頭細黑長髮，加上常來健身房，更讓我印象深刻。
一天正在排隊等候進教室，她恰巧在我前方，我點了她的背部，跟她說我喜歡她背部肌肉的線條，練的很漂亮，她道謝的說，其實沒有我說的好，只是瘦一點，加上有練重訓，所以肌肉會比較好看一點。
她接著說，多來健身房，不要只上團體課，重訓區的器材可以去練練，不懂就問會的人，給肌肉阻力壓力，它就會成長，也會減肥，要我試看看。
接著進了教室，這位凍齡大姐跟我說，不要胖就會健康，注意自己的體重和體脂，如果你管的住身材，那就會積極運動、控制飲食，自然可以健康舒服。
聽著凍齡大姐的一番人生哲學，我突然問她幾歲？因為她的人生哲學，讓我覺得她成熟，但外表又讓人覺得年輕。
我快60了！老了！
什麼！？她59歲！我的眼睛睜的大大的，是我阿姨的年紀啊！
我稱讚著她好厲害，因為賺再多的錢，若是一付老態，那麼生活該也不會非常的健康。唯有健康和年輕能讓人更好好享受退休人生。
雖然距離60歲的我還很久，但這位凍齡大姐讓我不禁幻想我的60歲模樣，之前新聞有許多50幾歲就得癌離開世界的人，著實讓人擔憂。到底我的60歲是健康，抑或福態盈盈賴沙發？又或是可怕的疾病跟著我？...
許多的問號想像，敬請我自己期待和面對，但凍齡大姐的運動精神，像一股電流一樣的竄流在我腦袋，人生其實不複雜，就是去做就對了！想要凍齡，多運動多結交像凍齡大姐這種朋友就對了！
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※ 文章撰寫：愛美力
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