課程已結束，期待下一次！
謝謝各位朋友們的參與！
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主題：操練肌動力！自力運動實做課~台北YogaGym萬芳館
日期：107/06/13 15： 00-16： 00
LINE報名：ID→ @funsport
詳細活動參考： http://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/4407954?cid=229101
課程內容：
一、計算基礎代謝率及正確攝取營養素和熱量
二、無場地限制的運動方式
1. 上半身核心強化
2. 背部訓練減少痠痛
3. 手臂線條鍛鍊
4. 下半身臀、腿肌力運動
三、伸展放鬆
1. 徒手放鬆肩頸肌肉
2. 利用拉筋繩輔助身體各部位伸展
2. 利用拉筋繩輔助身體各部位伸展
參加禮：
1.立肌靈-環節式拉筋繩*1條（市價399元）商品介紹
上課地點：
Yogagym萬芳館(台北市文山區興隆路三段134號2樓／捷運-萬芳醫院)02-2239-3529
報名方式：
1.《採轉帳順序登記》銀行帳戶：013國泰世華／中和分行／帳戶名稱：魯克海斯有限公司／帳號：045-03-500592-1
2. 請於課程開始前15分鐘完成報到
3. 已報名若無法參加，將不提供退費，只供轉讓名額或贈品郵寄
備註：
1. 本堂課程無法線上購買，請與我們聯絡，02-22408168(阿克)，Line：@funsport
2. 實作課程屬於中強度運動，時間至少30分鐘，請評估自己身體是否能負擔
3. 繳費方式：請匯款到013國泰世華／中和分行／帳戶名稱：魯克海斯有限公司／帳號：045-03-500592-1，匯款後請將後五碼傳給我們。
4. 一堂課參加人員最少10人，若無達到最低參加人數，課程延後舉辦
5. 請自備毛巾及穿著運動鞋、運動服
6. 請於上課前15分鐘抵達上課地點
7. 若已報名，而欲取消者，請於課程三天前聯絡知我們，臨時取消會扣15%手續費
8. 授課地址：台北市文山區興隆路三段134號2樓／捷運-萬芳醫院-Yogagym萬芳館
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