【Fun Sport趣運動】壺鈴訓練 - 側扭 - 簡世豪教練

主要重點：腰部／肚子的核心....

難易度：很簡單易執行

啞鈴壺鈴運用：網址：

http://www.funsport.com.tw/category.php?type=1&arem1=552&arem2=554&arem=110

 

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http://www.funsport.com.tw/special_column.php?special_column_classify_sn=40

 

 

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