科技愈是進步，您的身體平衡嗎？
許多人因久坐或長期壓力使然，讓身體失去平衡，體型漸漸鬆弛，體力不如從前，肌肉的力量降低，免疫力失調…..，種種的現象提醒著我們要重視身體的健康，運動是一種很棒的更新方式，而瑜珈更是我們推薦的最佳方式。
『美一圈瑜珈輪』來自於歐美，運用於輔助身體伸展，例如瑜珈的前彎、後彎、側彎、扭轉、倒立等體位法，改善失衡的體態和姿勢，輪形可轉動滾動的設計提升身體平衡感及核心穩定性的強化鍛鍊。
來吧！一起玩【美一圈瑜珈輪】，讓身體找到最平衡的恢復方法。
《如何玩瑜珈輪》
第一次體驗瑜珈輪，初期的穩定度不穩是正常，可由簡易動作開始，慢慢讓身體達到平衡，再嚐試較高階的動作。
Fun Sport yoga 美一圈瑜珈輪 (yoga wheel/瑜珈圈)
https://goo.gl/HKQHJg
《瑜珈輪動作說明》張以昕老師示範
《若您有以下情況，建議諮詢醫生或專業教練如何使用瑜珈輪》
⊙椎間盤突出者
⊙心臟病、高血壓或氣喘者
⊙僵直性脊椎炎
⊙脊椎手術兩年之內者
以下是國外的影片，大家可以參考如何來玩瑜珈輪
跟著影片做，如果個人的柔軟度或是核心不強，慢慢來，非得做到位不是好運動精神！
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Fun Sport趣運動－官網
http://www.funsport.com.tw
【由心而發，隨心而動】
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