想要好睡,個性不要急
<陰瑜珈>蝸牛式
拉伸整條脊柱,能放鬆整條脊椎,會擠壓按摩腹腔內的內臟器官,促進髖節和盆腔區域的血液循環。擠壓甲狀腺和副甲狀腺。
做這個式,初學者要注意安全喔
如懷孕,眩暈,青光眼,感冒,或生理期,還有如果你剛吃完飯飯或懷孕了不要做這個體式。
歡迎來店體驗
Line ID :@funsport
健身房教練私人瑜珈指導專案合作
請電洽業務部02-22408168
=========================
Fun Sport趣運動-官網
http://www.funsport.com.tw
【由心而發,隨心而動】
========================
文章標籤
全站熱搜
留言列表