Fun Sport 趣運動-門市日誌

許多女孩喜歡有美麗的臀形，如此在穿著衣服的時候，會比較漂亮。

我們可以觀察小朋友的屁股，不管男女，都有個不錯的臀形，為什麼？

孩子的活動力很多，或站或玩，或跑或跳等，一整天身體的各個肌肉，都蓄勢待發的因應各種變化需求。

然而，慢慢長大，靜態的課業生活、工作的壓力、生活習慣等，慢慢的，不像孩子那麼好奇好動的，甚至於代謝能力沒有孩子們的大，在飲食上不節制又形成了脂肪的累積。尤其是肚子跟臀部最最明顯。

至於該如何解決呢？

當然就是飲食、運動、生活習慣改變囉~ ！

許多醫生常跟病患說：你得承擔大部份的責任，醫生只是輔助。

減肥、蛀牙、眼睛毛病、腰酸背痛等....都是如此。

常快走，常深蹲，弓箭步，常走動不久坐，都是好方法！

試看看這種有阻力彈性的『翹臀圈』、『捷力環』、『樂訓環』、『救臀圈』等，它們的阻力幫助你大腿張開用更多的力量，去強化肌肉的耐力，用『翹臀圈』深蹲可以有更棒的效果。試看看。

我也想說這句話：你得承擔大部份關於身材變形的責任...面對它，解決它！你就贏了！

深蹲效果不錯，以下產品可以參考：

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▲▲捷力環（2條同力道299元）

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人體有70%肌肉在下半身，常鍛練-血液循環好+提高體溫！（FunSport門市角落）-

強化下半身肌力，簡單弓箭步都可以...

人體有70%肌肉在下半身，鍛練下半身的肌肉，可以帶來體溫的升高、血液循環代謝好，提高身體的免疫力。鍛練下半身的肌肉亦可使腰部以下肌肉緊實，肌肉線條美，也提高腿部肌力，讓下半身肌肉健康不老化。

走路、弓箭步、抬腿、負重彈力帶抬腿、跑步、深蹲、硬舉、瑜珈等，都是很好健身腰部以下的肌肉，多練下半身肌肉，強健個人體質，促進身體溫暖，預防各種心血管疾病、骨質疏鬆等疾病。