乖乖大姨媽的保養術!
「束角式」又稱「蝴蝶式」
女孩經期的不適,可透過平時做「束角式」來加強生殖系統的血液循環,減少經期來時的不順和疼痛。這是個很簡單的動作,在地板、在床上、在草地,只要妳是坐著,都可以隨時來個3回。簡單吧~!
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